Sono nove i colpi fondamentali a cui corrispondono le relative difese e che, legati tra loro, formano delle “sequenze” che oltre offrono all'allievo la possibilità di realizzare una meditazione in movimento, raggiungendo la padronanza del proprio corpo attraverso adeguati esercizi ginnici che stimolano ed esercitano coordinazione, gestione della forza fisica, precisione nell'esecuzione dei colpi